BENEFICIOS DEL MINDFULNESS EN LA GESTIóN DEL ESTRéS

Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad para combatir el estrés de manera saludable. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. En este punto, la atención plena juega un papel crucial, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducció